Projeto Musculação e Hidroginástica
(Prof. Rhaniery Alves de Sousa Lopes)
Saúde, condicionamento, força & equilíbrio
Parceria entre Polícia Militar (4ªCIPM-Araguatins-TO), Fundação Pró-Tocantins, Fisiomaia e IFTO-Campus de Araguatins.
INFRAESTRUTURA
Devido a parceria estabelecida entre as instituições Policia Militar (4ªCIPM- Araguatins-TO), Fundação Pró-Tocantins, Fisiomaia e IFTO são disponibilizados aos beneficiados pelo Projeto Musculação e Hidroginástica 3 (três) espaços destinados a prática da Educação Física: Duas salas de musculação e uma piscina semi-olímpica.
LOCAL 1
Esse espaço é destinado a prática de atividades aeróbicas por meio do uso de esteiras e bicicletas ergométricas.
LOCAL 2
A musculação é, hoje, uma das atividades mais recomendadas pelos profissionais da saúde para qualquer pessoa, pelo fato de ser uma atividade altamente versátil, podendo ser direcionada para os mais variados objetivos, sejam eles emagrescer, aumentar ou definir a musculatura, como também, prevenir lesões e até tratá-las. Adequando as cargas e as intensidades dos exercícios para cada pessoa, com base na idade, peso, sexo e histórico em atividade física, não há muitas restrições para a prática da musculação.
LOCAL 3
Piscina semi-olímpica (25m) onde são ministradas atividades de hidroginástica. Confira o vídeo a seguir e conheça alguns dos muitos benefícios da atividade física.